Забота о здоровье
ребенка является самой важной задачей. Здоровый и развитый ребенок обладает
хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к
утомлению, социально и физиологически адаптирован. Взрослые должны не только
охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые
способствуют повышению защитных сил организма ребёнка, его работоспособности.
Помните, здоровье ребенка
в ваших руках!
Детский
домашний спортивный комплекс своими руками:
·
Решетка
от кроватки. Положите еѐ на пол – это отличная профилактика плоскостопия.
·
Коврик
– «травка» (жесткий коврик для прихожей). Ходьба по нему укрепляет ножки. Насыпьте
на него мозаику, а затем собирайте еѐ элементы из «травинок» - так будет
развиваться мелкая моторика рук.
·
Скрученный
рулоном матрац или толстое одеяло. Ходьба по ограниченной поверхности помогает
развивать вестибулярный аппарат.
·
Обруч.
Учите малыша проползать в него, класть на пол – получится «дом». Можно также
попросить собрать в обруч только красные игрушки, мячи и т.д.
·
Бельевой
тазик. В него можно закидывать мячи, играя в "баскетбол" для
маленьких спортсменов.
·
Подушки
от дивана или поролон, обшитый тканью. Можно перепрыгивать через них, строить
из них различные препятствия.
·
Большой
интерес у дошкольников вызывает ящик (со сторонами 50х50см. и высота 15см), в
который они неоднократно залезают и вылезают, сидят там. Перевернув его вверх
дном, малыши могут влезать па ящик, спрыгивать с него. Края ящика должны быть
гладкими.
·
К
потолку или в дверном проеме на шнуре можно подвешивать большой мяч в сетке,
который малыш будет отталкивать, хорошо вытянувшись, а затем, подпрыгнув, будет
доставать до него.
·
По
доске, которую вы поместите в спортивном уголке, ребенок ходит, упражняясь в
равновесии, ползает по ней на четвереньках, перешагивает через нее. Длина такой
доски 1,5-2м, ширина 20-30 см.
·
В
спортивном уголке дома должны быть мелкие физкультурные пособия: мячи разных
размеров, от маленького до большого надувного мяча, обручи диаметром 15-20 см,
50- 60см, скакалки.
·
Можно
самим сшить и набивные мешочки. Маленькие (6-9см. масса 150гр.) метать в цель и
большие (12-16см. масса 400гр.) для развития правильной осанки, нося их на
голове.
Таким образом, дальнейший поиск
эффективных способов сохранения и укрепления здоровья дошкольников должен
предусматривать повышение роли родителей в оздоровлении детей, приобщении их к
здоровому образу жизни, создании традиций семейного физического воспитании.
Комментариев нет:
Отправить комментарий